今日团购: 完美女人就吃安利蛋白粉?

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完美女人就吃安利蛋白粉?

完美女人就吃安利蛋白粉?

大部分女人都想要保持一个魔鬼身材的身姿,但是随着年龄的增长,许多物质的诱惑,生活节奏加快等,这个梦想也好像难实现,无论是美容院还是健身房都不够理想!那么到底会不会有一个简单时尚又易于操作的方法来保持身材呢?时尚流行,吃安利的蛋白质就可以让你吃出一个好的身材!还可以关注其他文章安利蛋白粉怀孕期间可以吃吗

1. 早餐:一日之计在于晨,多参与一些蛋白质如1勺安利蛋白粉,让身体迅速吸收足够能量。

2. 午餐:中午要补充能量,以3份蛋白质2份淀粉1份水果的比例,份量充足又没有负担。

3. 晚餐:晚上新陈代谢变慢,蔬果的比例要跟淀粉一样多,夜晚的消化吸收才不会受阻,粗粮纤维质丰富又含淀粉,是夜间主食的首选,别忘了还有1勺子安利的蛋白粉哦。

除了塑身,蛋白质还能给肌肤弥补营养。蛋白质由二十多种氨基酸组成,氨基酸正是为肌肤保湿的主要物资。同时,蛋白质可修补人体组织,加速新陈代谢。美容专家以为,一天至少保证摄入70g~80g的蛋白质,皮肤就会光泽有弹性。

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